반응형 멜라토닌1 수면의 질과 암 예방 수면의 질이 암 예방에 미치는 영향은 매우 중요합니다. 충분한 휴식을 취함으로써 우리 몸이 건강하게 유지될 수 있습니다.수면 부족은 면역력을 약화시키고 신체의 대사 기능을 방해할 수 있습니다. 그렇기 때문에 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 수면 부족과 암 발생의 관계 수면의 질이 암 예방에 미치는 영향은 매우 중요합니다. 수면 부족은 신체의 자연적인 회복 과정을 방해하여 면역력을 약화시킬 수 있습니다. 수면 부족으로 인해 면역력이 저하되면 암 세포에 대한 면역 체계의 기능이 손상될 수 있습니다. 수면 부족은 또한 호르몬 불균형을 일으켜 암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서, 건강한 수면 습관을 유지하여 몸의 면역 체계를 지탱하는 것은 암 예방에 매우 중요한 역할을 할 수 있습니다.. 건강 2024. 7. 5. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
