반응형 혈당2 50대 2형 당뇨병 관리 후기!(관리방법, 운동방법 확인해보기!) 당화혈색소 수치 알아보기! 식후혈당 수치 낮추는 법! 👨⚕️ 김oo씨의 당뇨병 진단과 초기 증상김oo씨(56세)는 10년 전, 비만과 가족력으로 인해 2형 당뇨병 진단을 받았습니다.당시 그의 혈당 수치는 무려 300mg/dL 이상으로, 다뇨, 갈증, 피로감 등의 증상이 심각했다고합니다. 당뇨로 처방받은 약물은 있었으나, 생활 습관 개선 없이 지속적인 관리가 이루어지지 않았습니다. 결과적으로 혈당 수치는 더욱 악화되었고, 당뇨병 합병증 발병 위험도 높아졌습니다. 이러한 상황에서 김씨는 생활 습관을 개선하기 시작하였습니다. 🥗 효과적인 식습관 개선 전략김씨는 당뇨병 관리의 첫 단계로 식습관 개선을 선택했습니다. 그는 다음과 같은 전략을 통해 건강한 식단을 구성했습니다:탄수화물 섭취를 줄이고, .. 건강 2024. 7. 24. 더보기 ›› 혈당스파이크의 위험성과 조절방법!! 혈당스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말합니다. 이는 음식물의 섭취로 인해 발생하는 것으로, 주의가 필요합니다.과도한 혈당 상승은 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있으니, 영양균형을 고려한 식습관이 중요합니다. 건강을 위해 식단 조절에 신경 써야 합니다. 혈당 스파이크: 혈당의 급격한 변화 혈당스파이크는 급격한 혈당 상승을 의미하며, 이는 음식물의 영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 혈당은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데, 급격한 변화는 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 식사 후 혈당 스파이크가 발생할 때, 혈당이 급격하게 상승하여 인슘린의 분비가 증가합니다. 이로 인해 혈당 조절이 어려워지며, 장기적으로는 당뇨병의 발병 위험이 있습니다. 따라서 혈당 스파이크를 예방하기 위해 건강한.. 건강 2024. 7. 5. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
